Есть (много) фрукты и овощи - будьте счастливы!


аренда трубоукладчика на заказ






Есть по крайней мере семь порций фруктов и овощей в день было связано с увеличением счастья и психического здоровья, по данным нового британского исследования.










Дон и rsquo;т беспокоиться—не быть счастливой! Достаточно легко сказать, но исследователи в Великобритании есть некоторые доказательства, чтобы показать, что просто есть, по крайней мере, семь порций фруктов и овощей в день может помочь улучшить психическое здоровье и благополучие.
Хотя диета была широко изучена в отношении других показателей здоровья того—пониженное артериальное давление; снижается риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака; улучшение контроля уровня сахара в крови; снижение риска глаз и проблемы с пищеварением—не психическое здоровье, как он относится к диете еще недостаточно хорошо изучен.
Удивительные результаты
Исследователи рассмотрели три крупных исследований исследования с участием приблизительно 80 000 случайно выбранных английских людей и использовать семь различных мер благополучия. Их изучение, и ldquo;психологическое благополучие связаны с потреблением фруктов и овощей?&средствами массовой информации; будут опубликованы в журнале исследований в области социальных показателей .
Хотя исследователи были удивлены результатами, они также советуют проявлять осторожность в интерпретации их результатов, что потребуются дополнительные исследования. и ldquo;статистическая сила фруктов и овощей был сюрприз, дерева и других материалов; говорит соавтор исследования Сара Стюарт-Браун, профессор университета Уорика.
Товарищ соавтор, экономист, профессор Эндрю Освальд из центра конкурентоспособного преимущества в мировой экономике (клетка) на кафедре экономики в университете Уорика, сказал: и ldquo;это исследование показало удивительные результаты и я решила, что будет разумно есть больше фруктов и овощей. Я хотела остаться веселым. »из
Канадцы могли бы быть счастливее
Лишь около 40% канадцев старше 12 лет они потребляли фрукты и овощи не менее пяти раз в день (статистика Канады Не и rsquo;т отчета о конкретных цифрах за пять). Кстати, это было меньше, чем в предыдущие несколько лет; их число выросло до 45. 6% в 2009 году.
И, конечно, женщины чаще, чем мужчины, употребляют фрукты и овощи не менее пяти раз в день (47% против 33 процентов). Просто думаю, насколько счастливее мы могли бы все быть, если мы увеличим коэффициент фрукты и овощи!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =